za duzo

Jak uważasz. W wakacje nie bierz kreatyny. Tracisz dużo wody a zarazem musisz ją uzupełnić i dostarczyć jeszcze więcej(moge się mylić, ale takie jest moje zdanie) j/w. Szkoda kasy i za wcześnie. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-30 15:14:32

Rzeczywiście kolego Kazam masz rację i dziekuję za poprawienie mojej nieuwagi i tylko w tym temacie się z Tobą zgadzam. Powołujesz się na link który wrzucił djfafa,ok,ale wystarczy przeczytać co napisał powyżej-że kontr-analiza wykazała że jest to stek bzdur,............,czytamy tylko co nam pasuje???? ;). Z witaminką E to też chyba lekko [...]

j/w zdrowe odzywianie do tego duzo ruchu basen,pilka nozna,saitkowka,koszykowka o silce pomyslisz za 2-3lata http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-23 [...]

tak 1,5kg chociaż może to było 3kg już nie pamiętam dokładnie. I był o smaku banana, którego nigdzie indziej nie widziałem, ale ta cena to na pewno nie za smak. nic więcej do tego nie jadłem oprócz kreatyny victory. Diety nie miałem ale jadłem w c***. Przytyłem dużo ale też w pasie sporo centów przybyło.

Wy uważacie tak ja uważam inaczej,po za tym jest jeszcze kwestia ekonomiczna a tutaj gainer juz wychodzi tak czy tak dużo korzystniej Zmieniony przez - MiloPL w dniu 2012-04-20 12:06:44

Ty już trochę mieszasz,moglibyśmy cały czas zestawiać tak i sie spierać ale to nie ma sensu,nie twierdze że to jest bardzo zły pomysł z tym zeby mieszać białko z carbo ale moim zdaniem gainer i tak bedzie lepszy,po co utrudniac sobie zycie do tego np smak w takiej mieszance moim zdaniem nie jest za smaczny bo kiedyś probowałem,dobry gainer jest [...]

2 tyg to nie duzo mozesz pocwiczyc tydz na mniejszych ciezarach lub wziasc sie od razu za plan masowy. Pozdro

[...] i weglowodanow niz zwykle ale za to bardzo malo tluszczy. Podam Ci przykladowe linki do fajnych artykulow http://www.sfd.pl/temat118302 - Artykuł Danone ( Tutaj jest troche duzo suplementow , ale da sie cos wykabinowac z tego ) - Artykuł Norton'a Poczytaj sobie troszke o tym i sam sprobuj ulozyc diete a koledzy z dzialu "Odzywianie" [...]

Mozesz dac pojedyncza forme kreatyny. Bialko jako uzupelnienie diety. Bul ma racje, za taka kase mogles zrobic duzo lepszy cykl :) Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-20 14:50:30

@Koniu151 dzięki za szybką odpowiedź! Wiesz, masło orzechowe i jogurty to i tak "dobre" produkty jak na moje ówczesne zwyczaje żywieniowe, gdzie potrafiłem śniadania nie zjeść w ogóle lub zastąpić je słodyczami, dużo czipsów i napojów gazowanych, teraz się trochę ogarnąłem z tym śmieciowym żarciem, ale jak widzę nadal brakuje mi odpowiednich [...]

no to chyba skoro i tak duzo jem, to sobie moge kupic 22 kotlety za 35 zł. Codziennie zamierzam sobie raz wziąć. Lepiej przed snem, po tym gdy zjem twaróg? Czy moze polecacie w innych porach?

ok dzięki panowie sogi poszły za pomoc pozdrawiam 1 opcja jednak :D chłopaki masz jeszcze jedno pytanko mam ester vitala i crester BX kaps.vitala jest bardzo dużo większy od kapsa crestra BX, a w kaps. maja tyle samo estry 0.8gr ??? Dlaczego taka różnica w wielkości ??? Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-10 15:57:11

po 1 hdrol blokuje 3/4 ludzi i to silnie więc bez dostępu do clomidu się nie obejdzie, jedyny ph który nie blokuje dużo ludzi jest epistane choć niektórych blokuje to dziadostwo. Moim zdaniem zjedz normalnie ze 100-150 metki zapłacisz taniej napewno i clomid do tego który również kosztuje grosze i masz cykl za 10 doładowań po 10-15zł Ja ci nie [...]

Przedtreningowy jest jednocześnie śniadaniem, trening mam o 11 i biorę porcje bcaa przed nim. no przecież widzę, że to śniadanie.. Nie lubie ćwiczyć o pełnym żołądku. i co w związku z tym? w takim razie tak jak mówię - wywal jaja i słonecznik daj wpc a na pełny żołądek się nie ćwiczy, nie ważne czy po śniadaniu czy po obiedzie po to jest ta [...]

w chuuuuuuu dużo chcesz za nie :D

1.nie wiem co ma znaczyć 6? jeżeli serii to ok tylko nie wiem ile powtórzeń 2.wykroki..jak na moje to dużo za mało tym bardziej że jesteś na rzeźbie jak sam piszesz zdecydowanie dałbym 4x20.Mówię tu o wykrokach chodzonych. 3.prostowanie siedząc dałbym 4 serie 4.tutaj dałbym jednak martwy ciąg na prostych nogach 4x15.postaraj sie lepiej zrobić to [...]

spoko, zastosuję się do Twoich porad i mam nadzieję, że coś z tego będzie;p w sumie IneTheEnd daje Ci soga za pomoc i porady;) diety jako tako nie mam. Nie jem praktycznie żadnych słodyczy, nie pije alkoholu(żadnego), nie jem smażonych produktów, nie pije kolorowych napojów, a pije dużo wody. co do spalaczy to chciałbym sięgnąć po coś [...]

Testa daj za bolda Na propie duzo klucia wyjdzie Dal bym enan lub cypio Nie hcg bedzie dobre Ile masz hcg???

Celem tego biegania jest zrzucenie troszke tłuszczyku (chociaż dużo nie mam) no i poprawienie kondycji (chociaż jest dość dobra). Ach ta ambicja, chcę być we wszystkim najlepszy Dzięki za pomoc POZDRO

kolego , po pierwsze : jesz za malo,zwolniles metabolizm, nie schudniesz. po drugie : tak jak wyzej propozycja po trzecie : nie masz duzo tluszczu ,miesnia brakuje ... BUDUJ MIESIEN ! jak nie przesadzisz z kaloriami to sylwetka sie poprawi mimo wszystko i wtedy dopiero palenie tluszczu . Ale patrzac na wiek to mozesz spokojnie jesc ile [...]